Главный Каталог Статей РФ
86208 авторов, размещено 47126 статей, сейчас на сайте пользователей: 21 Статистика
Аватар 12345

Полезные фрукты

Категория:  Еда  | Автор:  12345 | Опубликовано: 01.11.2010
Каждый человек нуждается в витаминах, клетчатке, микроэлементах и специфических минералах, которые очень необходимы для нормального функционирования и развития организма. Фрукты должны составлять значительную часть рациона каждого из нас, к сожалению не все следуют этой рекомендации по разным причинам, поэтому часто недополучают жизненно важных элементов. Рассмотрим полезные свойства и особенности некоторых фруктов:
Начнем с бананов, эти фрукты уже можно считать «своими», а не экзотическим, настолько прочно они вошли в наше меню. Во многих странах мира они весьма высоко ценятся и считаются весьма ценным (и не зря) продуктом, который часто подается в необработанном виде даже в самых дорогих ресторанах.
Киви. Этот плод относится к продуктам, богатым витамином С, достаточно всего одного плода в сутки для того, чтобы организм не испытывал недостатка в этом витамине.
Апельсин всегда считался крайне полезным продуктом для желудочно – кишечного тракта. Его рекомендуют применять к употреблению людям страдающим запорами. Также богат витамином С.
Следующий фрукт тоже является стратегическим источником витамина С, но он также содержит в себе целый спектр необходимых нам веществ. Поэтому бытует мнение, что человек может сузить свой рацион только к употреблению манго и организм не почувствует нехватки в чем-либо.
Не стоит также забывать о полезном персике, этот фрукт очень популярен в мире.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Kat_vitalife
Какие углеводы «полезные», а какие «вредные»? Углеводы наряду с белками и жирами являются важным и незаменимым компонентом пищи. Однако отношение к нему у всех разное. Одни, в частности любители диет, практически полностью исключают углеводы из ...
Категория: Еда | Автор: Kat_vitalife | Добавлено: 16.02.2014
Аватар Вениамин
Требования к качеству молочных коктейлей в организациях общественного питания В формировании органолептических достоинств молочных коктейлей основную роль играют наполнители, так как в присутствии молочных продуктов оказываются более ярко выраженными их вкусовые и ароматические...
Категория: Еда | Автор: Вениамин | Добавлено: 29.10.2014
Аватар Slavutych
Всё о арбузе Много разнообразной информации о самой большой на земле ягоде. Из этой статьи вы узнаете родину арбуза и еще много интересного....
Категория: Еда | Автор: Slavutych | Добавлено: 24.10.2010
Аватар Gustav241283
Необычная история возникновения известного завода MONIN Данная статья посвящена рассказу о открытии торговой марки МОНИН и влиянию этого события на совершенствование коктейльного искусства и барменского творчества....
Категория: Еда | Автор: Gustav241283 | Добавлено: 26.08.2013
Аватар zhe78
Углекислота в производстве безалкогольных напитков Одним из основных показателей, характеризующих качество газированных безалкогольных напитков, является содержание в них углекислоты. Вода минеральная, обильно насыщенная углекислотой, хорошо утоляют ж...
Категория: Еда | Автор: zhe78 | Добавлено: 24.09.2008
Лучшие авторы
Аватар 25amsi
Моя компания, Всем о ремонте, предоставляет полный...

Читать

Аватар Arishag
Пишу тексты для эзотерических, психологических и т...

Читать

Аватар cxt
cxt
ООО "ВК "СХТ"
www.cxt.su

Читать

Аватар factorrosta
Беляева Любовь использует в своей работе знания и...

Читать

Аватар seshat
Журналист, писатель, копирайтер. Публикации в печа...

Читать

Свежие комментарии
Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

Напишите нам